大学生实习周记范文（一）

五月份起，我便不放过任何实习的信息和机会，通过上得知某报社正招收实习生，该报社是从属于南方报业集团，为南方日报的子报，往年暑期均会策划举办大规模的夏令营活动。我自认从小有几分笔上功夫，便带看发表过的一大叠作品去应聘了。可是该报社并没有翻阅我的作品，只问了我几个简单的问题，便同意接收我为其编辑部实习生了。可是接下来的情况，却让我无时不刻不想打退堂鼓。

办公室遭遇辱骂当我满怀信心第一天上班，我刚坐在办公室的椅子上，便有一个负责网页的男的

过来问我：“你是汕头人？”我报以一笑，回答是。没想到他用不屑的语气说到：“我最讨厌的就是你们汕头人，你们汕头人都虚伪、自私、浮夸、不讲信用；汕头这个城市也真的很烂，那么好的地域条件都被你们汕头人搞得乌烟瘴气……”这一连珠炮似的对我家乡的攻击，使我完全呆愣了，我完全没有预想到会遇到这种诽谤。

等我缓过神来想辩驳几句时，他又挑衅地问：“你学什么专业的？”答曰公关。

“那么多专业都不学，偏偏学公关。这是什么烂专业？……”我试图以我的专业知识来纠正他的错误观点，可是发现一切都是徒劳——一切正统的理论都被他强奸个遍。

我只好不做声了，期待他发完谬论赶快闭嘴。

而更让我前所为见的是一种奇特的办公室景观：除了我和他，办公室所有的人都默不作声，没有人出来主持公道，只是任凭那种叫嚣和辱骂充斥在空气中——一种冷漠的事不关己的空气。或许这是世态。

仅仅是第一天，遭遇到前所未有的人身攻击，已经使我对报社视为畏途了。

现在细想，自己缺乏一种泰然，那种公关口才课上陈大海老师所言的“不战而屈人之兵”的技巧，那种“走自己的路，让疯狗继续咆哮”的练达。感谢这条疯狗的辱骂，给我以心理素质的猛烈锤炼。

“我的作品不是垃圾”不失时机地展现自己，可是却被别人认为你展现的都是垃圾，我应该作何感想呢？

为了让主编更好的发现我的才干，以安排适合的任务给我，我将我所有的作品装箴了一下，洋洋洒洒近几十篇，必恭必敬地递到主编桌前。主编接过说了一句：

“好，有时间我会看的。”便随手丢在了桌子的一角，继续他的工作。

几天后，有一责编说要看我的作品，我便请主编拿出来让我带过去，他眼睛也不看我一眼就说：“我忘记放哪里了！”因为情急，我说道：“您找一下好吗？一定在您这里的。”他答道：“或许我丢掉了，如果我每样东西都保留，我的桌子上的垃圾便堆积如山。”因为年轻气盛，我冲口而出道：“可是我的作品不是垃圾！”或许在这一刻，我得罪了主编大人了。得意之作被称为垃圾，我的自尊严重受损了。

只能这样解释：即便你在校园自我感觉良好，出到社会你只是一颗空气中的尘埃，人家一口气便把你吹落了。

我每天到报社的工作便是贴信封、打电话、端茶倒水。不过我安慰自己，年轻人多干一点是不会吃亏的。可是我仍有点怀才不遇之感，希望有机会让我发挥自己在文字编辑方面上的才能，毕竟我已经做过很多年的编辑了。

终于，报社来了一位前辈，他就是原《家庭》杂志的编辑，国内小有名气的小说家王海椿。他看了我的作品之后，赞不绝口，甚至用“才华横溢”来形容我，他鼓励我多创作，他会提供机会让我发表文章，或者让我参与正式的编辑工作。我受到莫大的鼓舞，以为我已经有了展示自己的舞台了。谁知道，过不了两天，我上班的时候听说他跳槽了，去了另一家杂志社了。我又一次和机会失之交臂。我又每天过着贴信封、打电话的打杂生活。

记得李老师在上新闻写作课时，在联系孙志刚事件时候说道：“大学生只是个蚂蚁。”当代大学生确实不是什么天之骄子，不是什么“特殊材料做成的人”了，而像微乎其微的妈蚁。孙志刚是一只丧失了生命权的蚂蚁，而我即使是蚂蚁，也要作一只抗争不息的蚂蚁——蚂蚁会有它的价值的。

大学生实习周记范文（二）

上班的第一天，负责指导我的打黑办科员匡姐带我去各个领导办公室向我介绍单位的各位领导。同时也把我介绍给我各位领导。第一天使我认识了各位很多新的面孔，熟悉了新的环境。下面汇报一下我这段时间的工作情况。

1.  赶上安仁创建文明城市以“提升市民文明素质，打造全省一流生态宜居县城。”为主题。

⑴单位的全部成员也外加我们两个实习生召开了一次关于创建文  明城市的会议。会议明确了指导思想，工作措施和方法步骤，还成立了领导工作小组，xx为组长，xx为组长，其余的工作人员为其小组成员进行了全单位人员的创建文明城市动员大会。

⑵突出重点与抓好工作相结合，例如：宣传守则的（十要十不准），门前的三包内容：包环境卫生，包市容秩序，包绿化美化，以及“十禁止”等。

⑶加强督导工作，确保实效。

领导小组负责人又分成了几个小组，每个小组安排一天轮流在县城的重点角落蹲点督促市民。街道上带着红袖章的劝导员便成了街上的一线风景，城市的卫生明显有所好转。

2. 协助工会主席筹备“老年人门球赛的工作”

⑴向相关单位下发 “关于政法系统老年人门球赛的通知”

⑵确定参赛成员名单，打电话确认球员名单(www.wolizhi.com)

⑶比赛的前一天准备比赛场地(烈士公园)，

⑷在比赛前，检查比赛场地，确保比赛正常进行。

⑸比赛结束时，做一些相关的扫尾工作。例如：将比赛场地恢复原样，保证场地干净整洁。

3. 步入正常的办公室工作

⑴ 首先是办公设备的使用。以前都是在书本上了解办公设备的基本结构，使用步骤。实习了是在实践中实际操作。经过了一段时间以后，现在我也懂得了自己使用办公设备了，比如：复印机、打印机、装订机等。①复印机，刚开始是不完全会使用复印机，后来经领导的指导和亲自操作多次，现在也可以熟练地使用了，也懂得了在复印时遇到问题应该怎么处理了，如卡纸怎样处理，还有单面和双面复印、放大和缩小、加深和减淡、放纸、换不同型号的纸等一系列的操作也都可以熟练的完成②打印机的使用方法跟复印机的基本上雷同。

⑵ 其次是档案的整理。关于整理档案方面的知识和方法，以及关于整理档案方面所遇到的问题，我学会了了解了一些关于档案归档时应注意的问题和归档和分类，保存时间的范围等，还有关于做档案时应该注意什么样的问题比如：保密的档案不应该向外透露要做到绝对保密，对没有利用价值的档案进行销毁而不可以乱扔。一些常规性的问题例如：①档案的装订，应把整理好的档案进行装订，比较薄的一些档案可以用不锈钢的钉子装订，而比较厚的档案可以用装订机打孔再用绳子扎好。② 档案的编号，档案的编号就是把装订好的档案进行编目录和编号贴上封面并编号，用打码机把年份、编号、归档类型和归档期限全部打印到封面的右上角并将档案进行归档到档案合中。

⑶ 再次是计算机的使用

记得在学校时我对计算机操是比较陌生，有好多的工具不懂得使用，因为实际操作的机会甚少因此很多应用都不熟练。而通过这次实习和指导我的领导耐心教导使我在这方面有了很大的进步和提高。比如：worl、excel电子表格的操作使用也懂得了在文书方面的使用文件的格式和排版，行距怎样比较适合的问题等。

⑷ 关于接打电话的相关内容①接打电话的主要对象：是上级领导以及各相关单位的负责人，以及上访的老百姓等。②要求：接听及时、用语规范、记录清楚、转达明确。③注意事项：在接到有标明不清晰的事项，应该及时向身边的工作人员求助。接到有百姓上访的情况，及时叫相关领导接听电话或者记录好事情的来由，立刻向领导汇报。在接打电话方面我通过看、听、问等方式，初步了解了关于文秘工作中的人具体专业知识，拓展了所学的专业知识，为以后的正常工作的展开奠定了坚实的基础。

⑸ 发文、收文的处理。

关于收文、发文工作，也不只是简单的收和发的工作。应当做到①建立收文登记，对所有收到的公文的时间、应阅知的人员、文件存放在何处等做好详细记录。例如：对各个单位及乡镇送来的信访维稳工作的排查台账进行当场登记等。 ②特别应当注意的是，要考虑文件应当由哪些人知道，不能由哪些人知道，只能由哪些人知道等等。 ③建立发文登记，对所有对外发放的文件的时间、签发人、发往单位、发放时间等做出详细的记录备查。例如：向各单位和乡镇发送关于“信息员和网评员名单”、“十八大期间值班样表”等。

4.十八大期间的信访稳控工作

⑴每天协助领导记录好人民群众反映的问题，这既是党和政府密切联系人民群众的桥梁和纽带，也是我们的职责。确保群众出现问题有地方解决。

⑵单位设立信访工作领导小组分工协作，确保24小时值班制。负责落实领导小组的值班表工作。对于各个单位的值班表进行统计，做好登记这方面的工作。领导小组在坚持行首问责制的同时，并将信访反映的矛盾如实上报给主要负责领导、给予耐心的解释，做到有据可查，尽可能地将矛盾化解到最小。对于情况复杂的信访问题按程序逐级上报，积极采取措施应对，有序解决。对于这方面的够工作，我的职责主要是协助领导处理问题；帮助领导将事件及时的向有关单位汇报；起到一个传达重要信息的作用。

5.本年度考评工作

⑴ 制作安仁县2021年度维稳工作考评现场考核评分明细表，考评。

项目多项。例如：矛盾纠纷排查调处 ，特殊时期防控工作。考评方式由平时考评加上资料考评。评分细则多样。

⑵ 将综治维稳考评内容的通知下发给各个单位，和乡镇。（通过电话通知的方式）

⑶ 再次就由县政法委书记周济平同志开会成立考评组，分五小组到各个单位和乡镇去实地考核。

⑷ 最后将考核评分统计，将考核情况进行整理，叙写情况汇报材料。

6.本年度工作总结

四、实习体会及心得

实习了将近一个学期的时间里，由工作环境的陌生到熟悉，由开始陌生的人群到现在一个个熟悉的面孔。在这里生活的点点滴滴，成了我人生的一部分。以前常听别人说没有经过实习的大学生，是不完整的。曾经有老师还这样比喻过实习，他说“实习就好比女人生孩子，没有生过孩子的女人是不完整的女人。”这虽是一个老师的玩笑话罢了，但回想起来还有几分道理。在政法委的这段时间，使我们体会了作为一位公务员的工作环境和工作内容。虽然没有体力活那样累，但也是压力、责任重大。也是我真正的体会到了国家机关单位为人民服务。之前没有接触到相关单位，总是有一个误区。认为政府机关的工作人员都是一天闲着坐班没做实事，并且把老百姓拒之门外，不为百姓办实事的。通过这段时间的实习，我要将这个误区纠正过来。

对于实习期我也学有所获，以下是我对这段时间的一个小结：

⑴ 勤劳

俗话说，勤能补拙。对于刚踏入社会，刚从学校走上单位，刚离开书本步入实践，我有太多的迷惘之处。首先一个语言的障碍和对工作流程及内容的不清楚。起初由于这些原因，在工作中还出过不少的错误。例如:有单位来电，述说的有关事情不是很清楚，记录下来的内容自己也不知道是一个具体的什么事。了解这些工作就需要花时间去观察，去学习，去了解。毕竟我们都是刚接触这个系统单位，如果不经过后天的学习，我想我在这短短的时间里还不能进入工作状态。只要勤奋了，还是有收获。但是自己清楚，要真正参加工作了，我想现在的状态是不被单位领导所看好的。古人言：吃得苦中苦，方为人上人。我作为一个实习生就应当牢记在心。通过长期的努力，我对于工作的流程、内容，也渐渐的熟悉。对于工作中应该注意的事项也是谨记在心。平时犯错的几率也有所减少。

⑵工作态度

长辈常教诲我们，做事情要端正自己的态度。 我们领导也常对我这样说。他说人的能力有大小，事情做不做的好是一回事，用不用心做事另外一回事。所以有一个好的工作态度在很多方面决定了你的一生。在实习的这段时间，因为自己是新手，所以常常做事情不是很利索。记得一次领导拿了一份材料，让我看看材料然后指出材料中所出现的问题（语句是否通顺、有无错别字、引用的文件是否有漏洞等）。我拿去草草看了几遍，就拿去给领导说没什么问题。第二天，就受到领导的批评。现在还印在脑海中的话，他说你这根本就是敷衍了事。并说材料中的一些很明显的错误你竟没发现。这次的深刻教训突然间骂醒了我。在后面的工作中，我对于工作也态度也改进了很好。

⑶责任心

在社会生活中，我们理应都该是一个有责任有担当的人。在学校，我们必须对自己的学业负责。在工作岗位上，我们必须对这份工作负责。所谓责任心就体现在：①及时做好收文发文登记详情②随时保持24小时联系畅通。（经常出现一些临时性，紧急性事件）③接到上级文件，及上级领导指示马上通知相关领导。记得11月份正是综治维稳考评之际。市级发来的急件电报，我竟然擅离职守，当天没有把材料转交给相关领导。待到第二天领导主动问起这事，我才意识到问题的严重性。这就是缺乏责任心的表现。正是因为出过这样的错，使我在后面的工作中就更加谨慎。随之我的责任意识也增强了不少。在每次接到上级领导交代下来的事情，我都及时向相关领导汇报。不清楚或不懂的地方也向同事们请教。透过这些事，使我懂得了“责任”二字的分量。

⑷ 严谨

政府机构不比一般的企业，他们的一言一行直接关乎到国家的整体形象，文件材料都具有严谨性。一字之差就可能改变整个文件的意思。在这边实习，经常会帮领导打印材料，修改材料。有时候可能因为的粗心，打错了一个字；然后文件材料发了出去；你就可能会闯大祸。文件格式也要求规范，正确。不能像我们平时在学校里写材料，不注重格式的规范化。11月份XX日下午，市里要来人检查。领导叫我帮他改一份材料，他的原稿没有排版。然后我在帮他改的同时，给忽视了这一点。最后打印出来了之后才意识到这个问题，那时幸好还来的及处理。要不就直接送到市领导的面前，整个政法委的面子都被我丢尽了。所以在单位做事要细心，严谨。

大学生实习周记范文（三）

在欧尚超市实习工作有一个月了，这段日子里，我的收获很大。是欧尚超市使我从一个没有什么工作经验的中专生，慢慢成长为一名了解一些收银员知识和银行卡知识，并较好的掌握收银实操工作的实习生。

这一个月里我最大的体会就是做事都要谨小慎微，不要因为事情简单而掉以轻心。也明白了我们现在的处境并不是很理想，应该有危机感。常听别人说社会跟校园是两个截然不同的世界，当时不理解之间到底有什么不同，经过这次亲身经历，的确明白了其中的差异。

刚刚到这个新的环境中的时候，超拽qq分组真的很不适应，每天的工作，真的觉得很累而且很无趣。可随着时间慢慢的过去，我觉得如果要适应这个社会，必须要克服许许多多的困难，而且要试着改变自己，使自己能够融入这个残酷的社会中去。而且我慢慢的发现其实收银工作也不是那么无聊的。

每当想到这里，我就不断的鼓励自己，要好好在这里工作，好好学习相关的知识。来到这里的前几天，每次都会有一个师傅带我，也正因为这样我很快进入收银员这个角色中，网名大全同时发现要学习的知识太多了，怕自己学不过来，可慢慢的，我觉得只要把一些重要的知识记住，并时常的温习，经常的操作，并且好好的把理论的知识和实际的工作相互结合起来，其实也不算太难的。虽然开始实操的时候会经常的出现一些错误，但师傅的细心教导使我慢慢的改正这些不正确的操作和一些错误的理解。

在师傅的细心教导下，我学会了很多知识，比如信用卡的识别与防伪，顾客使用不同的信用卡应如何操作，人民币的识别与防伪，会员卡的作用，退换货的一些相关知识，返券期间应如何操作，遇到问题之后该如何处理等等。其实我觉得我要学的东西远不指这些，我要学习的知识实在太多了，心里也有点儿着急了。感觉自己差的很远。

在局外人看来，收银员的工作很简单，就是把顾客所选物品的价款结清。实际上，虽然为顾客提供结账服务是收银员的基本工作，但这不是收银工作的全部，不能简单地把收银工作等同于结账工作。这是因为，顾客踏进超市，接触的第一个员工也许就是收银员，选好商品结账时，直接接触的还是收银员，收银员的一举一动、言谈举止都代表了超市的形象，所以收银员的素质和对顾客的服务很重要，超市也很注重这一点，从来到这里的第一天，企业精神和超市员工行为规范等一系列的制度就深深的印我在我的脑海中，师傅告诉我，要做一名称职的收银员，收银技巧的掌握固然重要，但对顾客的服务态度和自身的素质也也很重要的。“您好”，欢迎下次再来“这些最基本的礼貌用语是必不可少的的，虽然我不太爱说话，但我慢慢的克服这些毛病。

也懂了，我们过去花的每一分钱都来之不易，都是父母辛辛苦苦用血汗钱赚来的。未来我们要走的路很长，学校给我们安排这个机会能让我们及早的发现自身的缺陷。

认识到了不足就要尽早的去改正，如果安于现状那么等待我们的就是被社会所淘汰。我以后要丰富自己的人生经验，使自己的工作和个人能力在以后的道路上更上一个新的台阶。

2021年暑假,我有幸到中国人寿保险股份有限公司荣昌支公司进行了为期40天的实习，在这一个多月的实习中我学到了很多在课堂上和书本上根本就学不到的知识, 受益匪浅。现在我就对这40天的实习做一个工作小结。

首先介绍一下我的实习单位：中国人寿保险股份有限公司荣昌支公司。中国人寿保险股份有限公司前身是1949年随国建立的中国第一家保险公司，几经演变后，现公司于XX年6月30日根据《中华人民共和国公司法》注册成立，超拽qq分组并于XX年12月17日、18日及XX年1月9日分别在美国纽约、中国香港和上海三地上市。公司名列我国最具价值品牌前十名，是我国保险行业第一品牌；市场份额将近全国的1/2，拥有最多的全国客户群体和独一无二的全国性多渠道分销网络以及遍布全国的客户服务支持，是中国寿险市场的领导者；随着资产的不断提高，公司已通过其控股的中国最大的保险资产管理者----中国人寿资产管理公司建立了稳健的投资管理风险管控体系；其经验丰富的管理团队将中国人寿在世界500强企业中的排名不断提高，11年跃居159位，堪称行业老大。中国人寿保险股份有限公司荣昌支公司是荣昌县所辖地区拥有客户最多和最具实力价值的保险公司。

在中国人寿荣昌支公司，我先后接受了保险业基本理论和中国人寿新推出的险种――万能险的基本条款及规定的培训，参加了了关销售万能险的产品发布会和不同形式的客户联谊会参与听讲新人培训会与每周例行的大小型晨会，参与保险代理人换签合同的各项流程处理事宜，接待保险业务员及为其制作、打印各种险种利益的演示表格，辅助个险销售部及组训室的其他同事解决工作上的问题等。通过这些各种形式的工作参与，我学到了很多宝贵的实用知识，主要是：

（1） 保险方面的理论和知识以及保险行业的现状，使我对保险有了一个更客观、古诗大全全面的认识，理智的判断，也激发了我对金融学的深化了解和欲学以致用的兴趣。

（2） 通过对已知资料的分析和与同事们的交流，提高了自我的思考认知能力，通过对保险业的现状的研究和前景的科学预测，进一步引发了我对职业取向的思虑，帮助了我在大学期间进行的职业规划和职业生涯设计。

（3） 对职场有了初步、真实、贴切的认识，明确了努力和改善方向，通过与同事们和众多的业务员的交往、接触，学到了珍贵的人际交往技巧和处世经验，交到了几位可以虚心请教的长辈朋友，感谢他们对我的指导、教育和思想启迪。

（4） 电脑办公的实用知识与软件应用技巧，以及处理问题的能力和经验，强化了我对扩展知识和提高能力的学习欲望。

（5） 勤奋、踏实、认真、负责任做事风格的重要性，只有这样，才能得到认可，才能真正有所收获。

当然，以我个人之见也发现了一些小的问题，如保险代理人考核制度不够健全，保险业务员职业素质参差不齐，出勤制度不够完善，分工不定期不够明确等需要改善。

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