学游泳作文1000字（一）

去年暑假，天气很热，爸爸妈妈都让我去学游泳。我不太想去，他们就天天在家催，催得我不耐烦了，只好勉强去学了。

报完了名，教练陪我们来到了游泳池。游泳池里早已是人声鼎沸，有的在潜水，有的在跳水，还有的在做准备运动。教练让我先去学基本动作——就是双手并拢，举过头顶。听完教练的讲述和示范，我满不在乎地想：“这有什么难的，看我的！”谁知事情并没有我想像中的那么容易。刚开始做时，感觉没什么，非常轻松。做了几分钟后，手变得越来越累，感觉就像是举着沉重的钢铁，非常的难受。一开始，我还咬牙挺着，最后，我实在坚持不住了，就一屁股坐在地上休息。见我才做了几分钟就不想做了，教练走了过来，生气地问：“你为什么不练了？”我有气无力地回答：“太累了，我休息一下。”见我这个疲惫样，教练只好无可奈何地说：“好吧，你先休息一下。过一会儿，去蹬腿。”

休息了几分钟后，教练带我去学蹬腿——就是俯卧在一张长板凳上，双脚蹬两根皮筋，模仿游泳时蹬腿的动作。教练告诉我，蹬腿的技术要领是“收”、“分”、“蹬”、“夹”四个字。教练说完，我开始照着教练说的做了起来。刚开始，我蹬了几下，感觉和平常没啥两样。一回头，才发现皮筋长了，只好调短一点。调好后，我又蹬了起来。怎么没动？原来是皮筋调得太短了。忙活了几分钟，终于调好了，我又继续蹬起腿来。蹬了一会儿，我感觉腿有点酸了，就想偷会儿懒。谁知刚停下来就被教练发现了，他走过来说：“别停！快练！”我又赶紧装模作样地蹬了几下。等教练一转过头去，我又停了下来。教练回过头来看见我又没练，就抓住我的脚帮助我蹬。又练了几分钟，我的腿实在是酸得不行了，回头看过去，才发现自己的脚都已经被皮筋勒得发红了。就在我感觉快要吃不消的时候，教练终于叫了一声：“下水了！”“哦！太好了！终于解放了！”听了教练的话，我差点喊了起来。

在水中，教练让我先学憋气，告诉我要眼睛、嘴巴都闭上，还叫我不要捏鼻子，要不然会呛水。见我点头，教练说：“好，现在来憋气。”教练让我自己先憋五秒，“应该只要憋五秒吧，”我边想边把头埋进了水里，过了一会，感觉五秒到了，我就抬起了头。我头刚露出水面，教练又把我的头按了下去，认真地说：“你再憋八秒。”“行，我憋”，谁叫自己是来学游泳的呢。想着，我又把头扎进了水里。“这次应该是最一次了吧”，感觉时间差不多了，我又把头抬了起来。没等我把脸上的水抹净，教练又“得寸进尺”：“再憋十秒吧！”“不要再憋了吧！”不顾我的哀求，我的头又被教练摁到了水中……十秒之后是十五秒，十五秒之后是二十秒，二十秒之后是三十秒……尽管每次憋气都憋得好苦，有几次还呛了好几口水，但为了能尽快学会游泳，我几乎是一边骂着教练变态，一边苦苦挣扎地坚持了下来。

在教练的细心教导下，几天之后，我成功地学会了蛙泳。发现自己已经学会的那一刻，我按捺不住自己喜悦的心情，高兴地在游泳池里来回地畅游了好几圈。之后，我就喜欢上了游泳。今年，我还想去学自由泳。

学游泳作文1000字（二）

暑假，又是一年最热时。太阳施展了它的最大威力，把光和热一股脑地抛向大地。要是能清凉一下就好了。于是，我缠着妈妈给我报了游泳培训班。

第一天

在教练的带领下，我们做好了准备运动。我怀着愉快和忐忑不安的心情，扶着栏杆小心翼翼地下了水。

“哇真凉快！”我和同学异口同声地喊道。每年夏天，爸爸都会带我去游泳。但我每次都要套上游泳圈，在水中扑腾几下子。每当我看见别人在水中快活地游来游去，我都会羡慕不已。这次我可下了决心，非要学会不可。

教练先让我们练习憋气，我带上泳镜，一切准备就绪。“1、2、3开始！”我深吸一口气，把头慢慢浸入水中。嘿嘿，原来在水下看东西，还真别有一番情趣呢。前十秒钟，我觉得一切都蛮顺利的。可是，十秒过后，我就有点坚持不住了，不停地往外吐小泡泡，把头抬了上去。

快乐的时间总是短暂的，转眼间，第一堂课就这样悄无声息地过去了。

第二天

教练教我们浮在水面上，还给我们做了个示范。只见教练双腿伸直，双手放在耳朵两旁，果然浮了起来，显得那么轻松。我心想：这一定很简单。于是，我迫不及待地做了起来。谁知，这可没我想象中的那么简单。于是，我就迫不及待地做了起来。谁知，这可没我想象得那么简单，我不是头沉下去，就是脚沉下去。怎么也不能像教练做得那么轻松。教练告诉我，要把整个人都放轻松，才能轻而一举地浮起来。我又找着老师的话做了一便。嘿，你别说，我还真的浮来。此刻的我像一条小鱼，轻松快活，水波的荡漾，四周的喧哗。都对我丝毫没有影响。

然后，教练又教了我怎样打腿，和打腿、划水口诀。

第四天

我先温习了前几天教的内容。(www.wolizhi.com)就开始练习自由泳。早已背得滚瓜乱熟的口诀，一点也不能灵活应用。手脚动作根本不协调。这时，教练来到了我身边。耐心地边讲解口诀，边动作示范。我认真地练习，心中默念口诀。脑里想着教练的动作要领。我又使了一把劲儿。不好，呛了一口水，拼命地在水里挣扎着。心想：完了，完了，这回死定了。幸亏教练及时把我拉了起来。我坚定的决心战胜了一切困难。又继续练习起来……

在水里折腾几天。我的游泳技术日日见长。终于能在水中自由地游来游去。那股高兴劲儿，就别提了。

第十三天

今天是家长开放日，还要测试学员的成绩。我的心中像怀了只兔子似的，一直砰砰跳个不停。家长们一直在给我们拍照留念。教练让我们不要紧张。

在我前面的同学都成功了，这给我增加了许多压力。“1、2、3开始。”在教练的哨声下，我用出吃奶的劲儿，奋力向前游去。不好，撞到了一个人，换在平时，我会站起来。不过今天是测试，我会避开他，继续往前游。忽然，我又撞到了一个硬硬的东西。抬头一看，原来我撞到了堤岸，啊哈！我游到对岸了！我兴奋地嚷嚷道，教练也朝我竖起了大拇指。我心里美滋滋的。

还没来得及充分享受水中乐趣。短暂的培训期就结束了。那十来天，真是累并快乐着。不过，我相信这是我暑假的又一大收获！

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