巾用热水浸湿，拧干后放在一旁，确保我使用时是温暖舒适的。

　　夏云祈深知产后饮食的重要性，他开始精心为我准备营养丰富又易消化的餐食。每天清晨，当世界还在沉睡的时候，他就已经悄悄起床，前往菜市场挑选最新鲜的食材。菜市场里，人群熙熙攘攘，热闹非凡。夏云祈穿梭在各个摊位之间，仔细地挑选着每一样食材。他会和摊主们热情地交谈，询问食材的产地和新鲜程度。他的眼神专注而认真，仿佛在挑选着世界上最珍贵的宝物。

　　他买了鲜嫩的鲫鱼，那鲫鱼在鱼贩的摊位上活蹦乱跳，犹如一群欢快的小精灵。夏云祈小心翼翼地将鲫鱼装入袋中，仿佛在呵护着一件珍贵的宝物，生怕弄伤了它。回到家后，他立刻忙碌起来，熟练地刮去鱼鳞，清理内脏，然后将鲫鱼放入锅中，加入姜片、葱段等调料，小火慢炖。随着时间的缓缓流逝，厨房里弥漫着浓郁的香味。那香味丝丝缕缕地钻进我的鼻腔，如同一只温柔的小手，轻轻地撩拨着我的味蕾，让我的食欲瞬间被唤醒。渐渐地，那香味中开始透出一股醇厚的鲜美，仿佛能让人品尝到大海的深邃与纯净。

　　夏云祈时不时地过来看看我，脸上洋溢着幸福的笑容，温柔地说道：“知之，等会儿就能喝到美味的鲫鱼汤了，这个很有营养，对你身体恢复有极大好处。”

　　他还准备了各种新鲜的蔬菜，有绿油油的菠菜，那菠菜的叶子犹如一把把小巧玲珑的绿扇子，鲜嫩欲滴，仿佛能滴出水来。放入口中，微微的苦涩过后是一抹清新的甘甜，如同春天的气息在舌尖绽放。红彤彤的西红柿，圆润饱满，恰似一个个可爱的小灯笼，散发着诱人的光泽。咬上一口，那酸甜的滋味在口腔中爆开，刺激着味蕾，让人回味无穷。白白嫩嫩的豆腐，细腻光滑，宛如一块温润的白玉，让人忍不住想要触摸。豆腐入口，软嫩爽滑，带着淡淡的豆香，给人一种纯粹tຊ而质朴的味觉享受。

　　夏云祈将这些蔬菜精心搭配，做成了一道道色香味俱佳的菜肴。看着那一盘盘色彩鲜艳的菜肴，我的心中充满了感动。他总是这么细心，这么体贴，他用他的爱为我筑起了一个温暖无比的港湾。

　　除了饮食，夏云祈还非常注重我的身体护理。他会每天定时提醒我进行产后康复运动。在一个阳光明媚的早晨，他轻轻地将我从床上扶起，温柔地说道：“知之，我们来做一些简单的运动吧，这样对你的身体恢复有好处。”他陪着我一起做简单的产后瑜伽动作，在旁边耐心地指导我的姿势，确保动作的规范和安全。他的声音轻柔而坚定，给了我极大的信心和勇气。“知之，加油，你做得很棒。”当我感到疲惫时，他会立刻递上一块柔软的毛巾，让我擦擦汗，稍作休息。

　　每晚睡觉前，夏云祈会打来热水，为我泡脚。他将热水倒入盆中，然后轻轻地将我的脚放入水中。他的动作温柔而细腻，仿佛在呵护着一件易碎的艺术品。他轻轻地按摩着我的双脚，缓解一天的疲劳。他的手指在我的脚底游走，力度恰到好处，让我感到无比的舒适和放松。“知之，泡个脚，好好放松一下。”他的声音如同天籁之音，在我的耳边回荡。

　　夏云祈不仅在生活上对我悉心照顾，还时刻关注着我的心理变化。产后的日子里，我的情绪有时会变得很低落，看着自己走样的身材，我会感到无比的沮丧和失落。夏云祈总是能第一时间察觉到我的情绪变化，他会紧紧地握住我的手，温柔地说：“亲爱的，你在我心中永远是最美的。别担心，我们慢慢来，你一定会恢复得越来越好。”他的眼神中充满了坚定和信任，让我感到无比的安心。

　　他会经常陪着我聊天，分享一些有趣的事情，逗我开心。他会给我讲一些笑话，让我开怀大笑。他的幽默和风趣，让我的心情变得轻松愉快。他还会给我讲一些我们未来的计划，让我对生活充满了期待。“知之，等你身体恢复了，我们一起去旅行，去看那些美丽的风景。”他的声音充满了憧憬和希望，让我感到无比的幸福。

　　在夏云祈的悉心照顾下，我的身体一天天地恢复起来。我看着他为我忙碌的身影，心中充满了感激和爱意。他是我的丈夫，也是我的守护者，他用他的爱为我撑起了一片天空。在这个温暖的港湾里，我感受到了无尽的幸福和安宁。

　　我知道，产后的恢复之路还很长，但有夏云祈在身边，我不再害怕。我相信，在他的陪伴下，我一定能恢复得越来越好，我们的生活也会越来越幸福。我会将这些美好的瞬间都记录在我的产后恢复日记里，让这份爱永远留存。

　　夏云祈：为了老婆产后恢复已经熟练的学会了做饭。

　　沈知之：老公孩子热炕头～

第18章 产后回家

　　沈知之的产后归家日记

　　在一个阳光柔和的清晨，沈知之和宝宝在家人的陪伴下，回到了那个熟悉而又充满期待的家。这个家，从此将因为新生命的到来而变得更加温馨和热闹。

　　车缓缓驶到家门口，夏云祈早早地就在门口等候。他眼神中满是关切和喜悦，快步上前打开车门，小心翼翼地扶着沈知之下车。“老婆，你辛苦了，终于到家了。”夏云祈轻声说道，语气中饱含着深情。

　　走进家门，屋内弥漫着一股淡淡的花香，那是家人特意为沈知之准备的，希望能给她带来一份好心情。客厅的茶几上摆放着一束鲜艳的康乃馨，旁边还有一个精致的水果篮，里面装满了各种新鲜的水果，五颜六色的，十分诱人。

　　夏母从厨房走了出来，脸上洋溢着笑容，手里还拿着一条温暖的毛巾。“知之啊，快进来坐，一路上累坏了吧。”夏母说着，便将毛巾递给沈知之，让她擦擦手。然后，夏母又转身走进厨房，端出一碗热气腾腾的鸡汤。“这是我早上特意给你炖的鸡汤，补补身子，你现在可要好好调养。”夏母一边说着，一边将鸡汤放在餐桌上，招呼沈知之过去喝。

　　沈知之微笑着点了点头，在夏云祈的搀扶下走到餐桌旁坐下。她看着那碗鸡汤，心中涌起一股暖流。这时，夏父也从书房走了出来，手里拿着一本关于育儿的书籍。“知之，我刚在书房看了一些育儿的知识，有什么不懂的地方我们可以一起研究。”夏父说着，坐在了沈知之的对面，眼神中充满了对孙女的期待和对沈知之的关心。

　　夏云祈则忙着将宝宝的婴儿车推到客厅的一角，安置好宝宝后，他也来到餐桌旁，坐在沈知之的身边。“老婆，你先喝点鸡汤，我去把宝宝的东西整理一下。”说完，他便起身走向卧室，开始整理宝宝的衣物和用品。

　　卧室里，夏云祈将宝宝的小衣服一件一件地叠好，放进衣柜里。他动作轻柔，生怕弄出一点声响吵醒宝宝。整理完衣物，他又开始整理宝宝的尿布、奶瓶等用品，将它们摆放得整整齐齐。看着这个小小的空间，因为宝宝的到来而变得充满生机，夏云祈的脸上露出了幸福的笑容。

　　客厅里，沈知之慢慢地喝着鸡汤，夏母在一旁不停地叮嘱她要注意休息，多吃一些有营养的食物。夏父则在和她讨论着宝宝的样子，一家人其乐融融，充满了温馨的氛围。

　　过了一会儿，沈知之的妈妈也来了。她手里提着一大袋的补品，一进门就直奔沈知之而去。“女儿，你怎么样了？身体还好吗？”沈母关切地问道，眼神中满是心疼。“妈，我没事，你别担心。”沈知之回答道。妈妈将补品放在地上，然后坐在沈知之的身边，拉起她的手。“你这刚生完孩子，一定要好好照顾自己，有什么需要就跟妈妈说。”沈母说着，眼眶有些湿润。

　　这时，宝宝突然哭了起来。沈知之连忙放下手中的碗，准备去抱宝宝。沈母和夏母也赶紧起身，一起走向婴儿车。只见宝宝皱着小小的眉头，眼睛紧闭着，小嘴巴微微张开，发出“哇哇”的哭声，那声音清脆而响亮，仿佛在向大家诉说着他的需求。他的小脸蛋因为哭泣而变得红扑扑的，像一个熟透的苹果，让人忍不住想要轻轻捏一下。“可能是宝宝饿了。”沈知之说着，抱起宝宝，轻轻地哄着。夏云祈也从卧室走了出来，他看着有些着急的沈知之，安慰道：“老婆，别着急，你先坐下，我去给宝宝冲奶粉。”说完，他便走进厨房，熟练地冲起奶粉来。

　　不一会儿，夏云祈拿着冲好的奶粉回到客厅，将奶瓶递给沈知之。沈知之接过奶瓶，小心翼翼地喂给宝宝喝。宝宝一接触到奶瓶，立刻就安静了下来，小嘴紧紧地含着奶嘴，开始用力地吮吸起来。他的小眼睛微微眯着，仿佛在享受这美味的一刻，长长的睫毛忽闪忽闪的，像两把小扇子。他的小脸蛋因为用力而微微泛红，耳朵也跟着一动一动的，可爱极了。大家看着宝宝，脸上都露出了欣慰的笑容。

　　在接下来的时间里，家人都围绕着沈知之和宝宝忙碌着。夏母忙着准备午餐，沈母则和沈知之唠嗑。夏云祈一会儿帮着妈妈照顾宝宝，一会儿又帮着沈母在厨房打下手，一刻也没有闲着。

　　午餐时间到了，餐桌上摆满了丰盛的菜肴。有清蒸鱼、红烧肉、炒青菜、炖排骨等，都是沈知之平时喜欢吃的菜。夏母还特意为沈知之煮了一碗红枣桂圆粥，

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