超级军工(陆羽)全文免费阅读无弹窗大结局_(陆羽免费阅读)超级军工无弹窗最新章节列表_笔趣阁（陆羽）
 【励志青春】的跟拍个不是24小时的，
毕竟给主角和节目组都要留一些休息时间， 当然，特殊情况除外。 从陆羽家里出来之后， 苏沐首先对着镜头做了告别。 “各位观众，今天【励志青春】的直播就到这里啦。” “稍后我们还会有剪辑版的录制上传，欢迎大家观看哦。” “我们明天见。” 关闭直播之后， 她才对节目组的人说道， “大家都辛苦了，先回家休息吧。” “明天一早小区门口集合。” “苏姐，这么晚了，要不我们先把你送回去。” 节目组的人有些不放心， 苏沐却笑着摇了摇头， “我先去趟公司，没事我打车去。你们回吧。” “那苏姐你注意安全，有事电话。” 节目组的人走后， 苏沐又转头看了楼上某处亮着灯的房间， 然后才走出这个老旧小区， 在路边打了一辆车， 直奔总台大楼而去。 ... 当【励志青春】节目组的人走后， 陆羽也开始了真正的训练。 所有的灯源全部被关上， 一片昏暗中， 他闭着双眼静静的坐在沙发上。 这是一种调息， 能够让他的身体进入到极致的冷静之中， 同时极致提升对周围环境的敏感度。 就这么静坐十分钟后， 陆羽整个人并没有动， 但是手腕轻轻一甩， 一道寒芒瞬间划破黑暗， 跺！ 寒芒直直钉在5米外的墙壁上。 咔哒， 房间里的灯被重新打开。 露出那道寒芒的真实面目， 是一把平平无奇的水果刀， 2块钱一把的那种。 而此时， 那边水果刀深深的嵌入墙体之中， 刀尖处， 隐隐还能看见一只苍蝇残留的翅膀。 陆羽走到墙壁前， 随手将水果刀轻轻拔了下来， 然后又仔细填补好墙壁上的痕迹。 其实跟电影里演的完全不一样， 就算把他家里翻个底朝天， 唯一能找到的冷兵器， 大概也就只有桌子上这把2块钱买的水果刀了。 毕竟在龙国境内， 对枪械之类的杀伤性武器管控极严， 弄一堆武器放在家里，那不是没事找事么。 而且陆羽也不认为， 在治安环境超强的龙国境内， 有人还能对他产生致命杀伤力。 即便对方是杀手榜上某个靠前的家伙， 只携带轻武器的话， 他很确信自己一把水果刀也足够应付了。 调息静坐之后， 陆羽很快又开始了例行的体能训练。 500个左右单手俯卧撑， 500卧推和仰卧起坐。 还有1个小时的快慢交替跑。 对于他的身体素质来说， 训练的强度不算大，但是刚刚好。 在不做兼职的时候， 他一般只需要保持好身体的基本运转。 强度过高的训练， 反而会让肌肉过于肿大，影响身体的灵敏性。 这一套训练下来， 也足足花了两个小时的时间， 等陆羽躺到床上去的时候， 已经快到12点了。 打开手机， 看到一条吕小眠照例发来的短讯。 【吕小眠：哥，我睡了，晚安啦！】 陆羽嘴角露出一抹宠溺的微笑， 也回了一句， 【好好睡觉，晚安。】 然后这才缓缓睡去。 ...... 【励志青春】总台大楼， 苏沐一脸疲惫的回到办公室， 刚刚打开电脑泡好一杯咖啡， 然后就看到台里总监走了过来， “怎么样苏沐？第一天拍摄顺利吗？” 苏沐脸上扯出一个艰难的微笑。 “顺利........” “就是震惊值有点爆表了。” “总监，这一季拍摄好难啊，我的主角他......” “他......” 想了半天苏沐也没想到合适的形容词， 好在总监在旁边悠悠的补了一句， “他不是人对不？” 对...... 不是人..... 这个形容有点贴切。 亲眼看到陆羽兼职格斗教练也就算了， 关键是， 那家伙看一眼就能知道门卫老大爷得肺癌了， 连晚期都能看出来！ 而且那一双眼睛， 好像随时都能看透人心在想什么一样。 他可只是一个北海大的大三学生啊！ 苏沐都有点不敢想， 等到陆羽在境外真正兼职的那些画面被拍摄出来， 会是怎样一副场景！ “今天的直播，我全程看了。” 总监坐在苏沐旁的桌子上， 回忆起来的时候也是满脸震撼的神色。 “谁能想到，这会是一个大三学生能做到的事情。” “我知道你的压力很大。” 总监的声音逐渐变得高亢起来， “但做节目不就是这样么！” “再累再苦，你就当自己是二百五！” “【励志青春】需要你，更需要陆羽！” “你记住！” “你现在做的不是一档普通的节目。” “你做的是一档注定会火爆全网的真人记录片！” “从今天起，你们节目组集体提薪30%！” “唯一的要求，就是你把陆羽的一切给拍好！” “还是那句话，你放心大胆去做，我替你撑腰！” 看着总监脸上坚定而伟大的神情， 苏沐愣了一下， 然后毫不留情的拆穿。 “总监......” “其实你就是好奇陆羽在境外兼职的事吧。” “想让我拍下来满足你的好奇心......” 被无情拆穿的总监有些尴尬的喝了一口茶， 但也没否认，反而笑着反问道。 “你不好奇吗？” “他才一个大三学生，kd都几百个了......” “说实话，我是真想知道他是怎么炸了岛国神厕的。” 苏沐笑着点了点头， “我也好奇。” 然后直接也开始撵人了。 “行啦行啦，总监你快回家吧。” “我还要做节目记录呢！” 闲聊了一会， 苏沐今天心中的郁闷也已经消散了。 说不好奇那是假的。 而且【励志青春】现在有了这么个传奇主角， 不好好拍下去怎么可以呢！ “放心吧总监，我一定会把那些画面拍到的！” 看着苏沐脸上重新坚定起来的神情， 总监总算放心了。 “我挺你哦小沐沐！哈哈！” 总算送走总监之后， 苏沐打开电脑新建了一个文档， 对着空白的页面思索了许久， 最后轻轻一笑， 缓缓打上了一行标题。 【陆羽同学的传奇人生记录档案】* |