如何缓解自己在工作上的那些坏心情

文/断腿奔跑的猪

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在工作几年当中，我总是会接到这样的留言，无论是自己的亲戚朋友，还是网上的学弟学妹。

当他们在毕业不久之际，总会遇到一些相同的问题。而这些问题总是无形的改变着他们的生活，思想，以及未来。

如何缓解自己在工作上的那些坏心情

这些问题大致都离不开职场上上司的训斥和责骂。这些问题其实算不上压力，而他们会惯性的认为这就是压力，久而久之的就会牢牢的将自己的思维固定在一块，认为这是正常现象，工作与人生最后也只能是平庸下去。

人有心里活动，自然就有心理学。

有专门的心理学教授曾研究过这一现象的产生，大多都与心情有关。

就比如，一些人会因为一个上司的夸奖而越发努力，也会因为一个上司的批评而得过且过。如果要用古代人的语言来形容的话，那就是：奴性思维。

奴性思维不是由自己控制，反而是由别人来控制，就像我刚才提到的，喜怒哀乐都会因为自己的上司而产生，这种状态其实并不可取。

只有当我们能正确的直视自己的问题的时候，我们才能真正在职场做到游刃有余，难不成你自己真正的定义，真的要靠你的上司来左右吗？

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在我妹妹刚参加工作那会，她总是感觉自己做的不够好。因为在职场有许多事都是身不由己，而且这份工作是自己千辛万苦才找到的，所以她不到最后关头也只能咬紧牙关的做下去。

可是慢慢的她发现，自己的高学历却总是做着最基础的工作，这实在是有点大材小用了。

于是她那颗当初奋斗的心开始起了转变，工作不如以前认真了，上班也经常是干一会休息一会，领导看到她这样也免不了要责骂一番。

有一次，因为工作上的一个细节上的小错误，本来是可以避免的。但由于她的疏忽，导致公司一些数据出错。领导在办公室也是气在心头，对她痛骂了一番。

她被领导训斥之后，满腹委屈，便跟我打电话。

其实我并不是一个会安慰人的，只是勉强告诉她，你那是心态有问题，你不妨换个角度看问题，如果你是老板那你会不会请一个连低级错误都会犯的员工呢？

因为是女孩子，而且刚毕业没多久，本以为作为哥哥的我会安慰她一番。却没想到我会这样，她在电话那头也是对我大声呵斥，然后冲冲的挂断了电话。

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那一天她下班之后，自己一个人走在公园里，看到街边走来形形色色的人。

突然，她碰到了一个正在带小孩散步的妈妈。

小孩笑的很甜，似乎有种想要她抱自己的意思。奈何自己心情差到几点，也只能勉强挤出一点微笑。

小孩的妈妈可能是一个有过经历的人，看到她眉头紧锁，便对她说：

心情这个东西，人都会有好坏的时候，最重要的是看你如何去解决它，而不是一直纠结它的存在。

妹妹听完自己也冷静下来，然后心想，职场好像就是这样的。今天的错也在于我，而我反而不能很好的面对自己所犯下的错，这种情绪一直影响到现在。

对于我和老板，以及我哥来说都不是好事。

于是她拿起电话，很高兴的打给了我，并对我说：

哥，我想我知道我以后该怎么做了。

那是改变她的一件事，也是改变她的一天。

从那以后，她给我打电话也从当初的抱怨，变成了报喜，从当初的发牢骚，变成了现在的努力升职。

当我写下这篇文章的时候，她刚挂下电话不久，最后她说了这样一句话：

任何事其实都要从自己身上找原因，当一件坏事的发生，很容易成为下一连串坏事发生的导火索。

我写下这句话，送给每一个职场新人。

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其实不止是职场，生活中也是如此。冲动是魔鬼，我们都知道，可我们都很难控制住自己。

我们很少关注这个问题，总以为心情这种事是得不到控制的，其实是你自己控制不了，并不是不能控制的。

人之所以会有心理学上的研究，主要是为了改善人心理上的毛病。尤其是在20来岁上下的初入职场的年轻人，这种心理上的变化很容易改变一个人最终的发展和未来。

职场是一个考验人，锻炼人各种素质的场所，而这种考验和锻炼会因为心态的原因而走上不同的道路。

试着换个角度看待职场上的问题，或许会诞生一个不一样的自己。

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