●你看到美国的社会是什么样的，它总是为了新陈代谢而自我净化。美国是一个帝国，帝国的首要目标是保持新陈代谢。1987年的时候出现股灾，1992年出现储蓄银行倒闭。而世界是1994年墨西哥的资产开始崩盘，1997年的亚洲货币崩盘，然后是2000年科技股崩盘。现在开始进入2008年的大崩盘周期，对于美国来说这些大崩盘对它没有什么影响，只是进入去工业化时代的新陈代谢。现在中国对东盟的贸易的80%是转出口贸易，我们现在主要是集中在加工。印度的米塔尔控制全球钢铁的10%，中国做不到这一点。我们的钢铁散户加起来，像“五钢”加起来是不错的，我们实行的是人海战术。中国市场这种人海战术是非常可怕的事情。这种高成本的全球布局，某一天必然会成全球笑话，这是必然要发生的 ----刘军洛

●健康减肥不反弹的至简奥秘——激素代谢平衡 为什么有人光吃不胖，你喝口凉水也长肉 你不一定了解“新陈代谢” 牢牢把握这个法则，你一定能健康享“瘦” 哪些激素正在影响你的新陈代谢 胰岛素释放正常，体重才正常 大多数肥胖者都存在甲状腺功能低减的现象 雌激素和孕激素在燃烧脂肪方面各扮演什么角色 让你活力不减当年：睾酮和DHEA 这三种激素比笑话更能缓解压力 再多点生长激素也无妨 瘦素的“工作”就是控制食欲，燃烧卡路里 让你又爱又恨的生长激素释放肽 ----吉莉安·迈克尔斯《减肥使用手册》

●内寒又称为“寒从中生”。“中”是指人体内部的意思。人作为一种恒温动物，需要产热系统和散热系统来维持体温的恒定，当产热不足时，人体各脏器得到的能量供应就会相应地减少，从而导致各组织器官的功能衰退，这时人体就会出现畏寒怕冷、四肢不温、关节冷痛、筋脉拘挛、胃脘冷痛等具有寒冷特性的症状。内寒的产生，和人体产热能力下降有关，而产热能力的高低是由人体新陈代谢的旺盛程度决定的。
元阳是否充足是人体新陈代谢是否旺盛的决定性因素，也是内寒能否产生的决定性因素。元阳在人体中主要储藏在肾，所以肾和内寒的产生就有了密切的关系。《内经》上也说“诸寒收引，皆属于肾”，这就是说，所有内寒所引起的肢体拘挛、伸缩不利、畏寒怕冷都和肾有关。 ----唐云《走近中医》

●内火也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病；而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。 ----唐云《走近中医》

●夫人之一身，内而五脏六腑，外而四肢百骸，内而精气神，外而筋骨肉，共成其一身也。如脏腑之外，筋骨主之。筋骨之外，肌肉主之。肌肉之内，血脉主之。周身上下动摇活泼者，此又主之于气。是故习练之功，全在易筋培养气血为要。欲求易筋之道，须求新陈代谢，欲求新陈代谢，在于汗液，汗液不出，肌肉筋骨气血，都不起变化。是故要出汗，初行功始见汗，是为微汗，微汗后当加功倍练，要出大汗，是为大汗，大汗后有汗，是为微汗，经过三层出汗水，全身气血大变矣。初期三年为小期，十年为大期，小期能易筋肉，大期能易气血。待到二期三期，定达上乘矣。练到骨节通灵处，周身龙虎任意行。“龙者为气，虎者为血。气使血行，周身贯通，所谓浑元一气。” ----《易筋经》

●清除我们生活中-切能扰乱你新陈代谢平衡的有毒物质和抗营养因子；
恢复我们的身体所必须的，能刺激燃脂激素释放的天然营养物质；
通过睡眠、释压、正确的锻炼方式等来平衡你的新陈代谢；为自己设计一套最佳的饮食方案来优化体内的激素。 ----吉莉安·迈克尔斯《减肥使用手册》

●伸展运动根据目的的不同可以分为复健、增进新陈代谢、消除疲劳等多种，而以促进新陈代谢机能为目的的伸展运动和减肥有关。伸展运动的方法大致可以分为站、躺、趴、跪等四种，而且最少必须要做五个以上的伸展动作。在做此运动时，最基本的伸展运动是静态的伸展了。起初要先以拉长肌肉的姿势开始，大约维持5~10秒左右，接着要慢慢增加到维持30秒。在做伸展运动时，同一动作要重复2次以上会比较好。 ----《减肥圣经》

●一旦血液循环不良，新鲜的血液就不能充分输送到细胞中，从而引起“细胞活动减退”。细胞的代谢降低后，整个身体的代谢也就不通畅了，最终就变成了不容易消耗能量的体质。
所以说，僵硬的身体容易发胖。与此相反，由于新陈代谢旺盛，柔软的身体不容易发胖，而且正因为身体灵活、活动量大，反而很容易就变瘦了。“我是天生就身体僵硬啊，要怎么办才好呢？”有这种担心的话，您大可放心，我并不是说要大家拥有体操队员那样的柔韧性。仅仅希望大家知道的一点就是，身体只要比现在的状态稍微柔软一点点，减肥效果就会有质的飞跃哦。 ----郑多燕《塑身女王完美曲线伸展操》

●生物学说我们时时刻刻都在进行新陈代谢。也就是说每一秒都是一个新的我。那为什么不把我的旧记住也代谢掉。我想要一个全新的自己。然后重新开始。！

●肝是哑巴，胃是嗽叭，肝脏是没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因.这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因.肝脏其实是一个非常重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，因此，它也是最易污染的部门！春季正是保养肝胆最佳时节，春季养肝、为肝排毒，刻不容缓！

●激素代谢是怎样影响减肥效果的 谁拖了减肥的“后腿” 你的激素可能也乱套了 管理好你的新陈代谢，想不瘦都难 生活中有哪些因素跟你的激素过不去 激素平衡哪少得了锻炼的作用 锻炼也要量“力”而行 永远不要成为压力的“奴隶” 为什么你总在减肥上白费力气 “低碳环保减肥法”让你更轻盈 简单三步，为你打造完美体型 为了你的腰围、曲线，努力吧 ----吉莉安·迈克尔斯《减肥使用手册》

●没有名字的诗歌（此诗旧版后置于1979年）
我是诗歌的源泉，
甘美的泉水
就是我的诗篇。
它没有流向文学的大海，
但愿能洗去——
人间的愁苦和厌烦。
一切都在循环,
一切都在改变,
一切都在运动,
一切都在向前？
奔腾不歇的江河；
起伏连绵的山川；
惊天动地的旱雷；
撕裂雨云的闪电。
呵——
多少谜，
多少梦？
多少沉冤？……
新陈代谢的万物；
广大神秘的自然；
永无边际的宇宙；
黑暗沉默的空间。
呵——
多少天？
多少代？
多少光年？……
在宇宙的尘埃——
地球上，
却不知已变过多少风云，
换过多少人间。 ----顾城《1970年 火道茅屋中》

●寿命对于大部分人而言
只是新陈代谢的必经之路!

●死亡，或者更好地称之为一个家庭新陈代谢时所必须面对的悲剧，恰恰是我们在日常生活中经常接触到的一个概念的升级版，即困难或者障碍。 ----马尔切洛·里皮《思维的竞赛》

●浅薄和深刻，没有明显界限。
却有明显的期限，富有思想的言语，
总是和单纯的情节，以及故弄玄虚的文字有着本质的区分。
前者，穿越时空，后者只是历史新陈代谢的皮屑。

●帕格法官再次环视法庭。几百位银河系最高领导聚集于此，身着正式服装或躯体——取决于其新陈代谢方式及习俗。在一面防弹玻璃后面，站着几位版求人代表。他们安静而礼貌地看着、恨着面前这些正在审判他们的外星人。帕格法官知道，这是法律史上至关重要的一刻。
他吐出口香糖，把它粘到椅子下面。
“真够白痴的。”他自言自语道。
法庭里可怕的沉默，烘托着此时的气氛。 ----道格拉斯·亚当斯《生命、宇宙以及一切》

●他们一家是些新陈代谢缓慢的人,没看见他们变老、生病和死去,而是慢慢地在他们的时代烟消云散,变成回忆,变成另一个时代的云雾,直到被忘却。 ----《霍乱时期的爱情》

●英雄的兴亡，犹如过眼云烟。因为所谓英雄，很多场合是指那一时期的显赫人物，虽说一时名震遐迩，毕竟不过是个现实的人。因此，过了那个特定的时期，社会就渐渐地取消了他的英雄资格。在同俄国打仗的重要时刻，敢死队是了不起的，但是一进入和平修整时期，纵有一百个广濑中校也只能全算作十足的凡夫了。这就好比世人莫不互相讲现钱交往一样，社会对英雄也是讲现钱买卖的。所以这种偶像也经常在进行新陈代谢和生存竞争。有鉴于此，代助就没有一点儿要拜倒在英雄脚下的观念。如若其中有人欲成为不可一世的霸气凌人的好汉，看来，与其去凭借一时性的武力，倒不如以不烂的笔力去当英雄要稳妥得多，而报刊乃是这一事业中的典型代表。 ----夏目漱石《后来的事》

●熙攘的人群
纷哗的时光
太阳 月亮
刷牙 洗澡
早餐 晚饭
起床 睡觉
一天天的过
一天天的活
时钟的指针
血液的循环
身体的新陈代谢
叶子从绿到黄
周围的变化这么多这么快
你怎会一直耿耿于一种变化
那么多的恩恩怨怨
那么多的不可告人之事
会荡开 会被洗涤

●断舍离的观念:
■物品因为“我要用”而存在，所有留在家里的东西，都必须是“现在需要用的” ■留出30％的空间，人才会有收拾的欲望，物品才能完成新陈代谢，能量才能畅通无阻。■生活要留有余裕，人才能彻底释放自己的内部力量，才能神清气爽，轻松自在。 ----山下英子《断舍离》

●我看世间一切有情，是有一个新陈代谢的法则，是有遗传嬗递的迹象，人恐怕也不是例外，长江后浪推前浪，一代新人换旧人，如是而已。又看佛书记载轮回的故事，大抵荒诞不经，可供谈助，兼资劝世，是否真有其事殆不可考。如果轮回之说尚难证实，则所谓了生死之说也只是可望不可即的一个理想了。 ----梁实秋《闲暇处才是生活》

●我们在殡葬学校学过，生物肌体在死亡发生时，立即开始发热，此一现象称为“死后生热”。细胞继续分裂，进行新陈代谢，交换氧气和蛋白质，一切照常进行。但由于呼吸、出汗、流泪和放屁等排泄性活动的终止，肌体过热，细胞因此停止工作：时间已到，该收工了！之后，已死的肌体慢慢冷却到室温，比活人的体温低差不多三十华氏度，所以人常常会问：为什么凉透了？ ----托马斯·林奇《殡葬人手记》

●四年了，差三年，就是细胞新陈代谢的一个周期，到那时候，我相信我的每一个细胞都可以忘掉你。

●不要怕。无论你遇上了什么样的挫折，什么样的伤悲，都千万不要怕。没错，你最爱的人会走，付出心力的事业会垮。许多事情和人，你越重视，就越会给你狠狠一刀。但是，不要怕。人生就是一次次的新陈代谢。旧的人离开你，便会有新的人保护你。有时候离别，就是一场重生。

●人需要新鲜感，需要新鲜的朋友，新鲜的乐趣，新鲜的体验，否则我们的生命将无法完成必要的新陈代谢，最终早衰。

●【七钟醉】
一钟醉，醉乾坤，天下万物，皆生灵，新陈代谢规律遵。

二钟醉，醉日月，日复一日，月复月，斗转星移永不绝。

三钟醉，醉高山，巍峨挺拔，连绵起，风吹雨打皆不颤。

四钟醉，醉流水，江河湖溪，汇成海，源源不断万水汇。

五钟醉，醉古先，诗词歌赋，皆原创，流芳百世万人瞻。

六钟醉，醉后人，临摹照仿，附风雅，汲取精髓神似真。

七钟醉，醉自己，潜心修炼，提境界，各家所长为我集。

●面部角质
面部角质层位于皮肤的最外层，是人体天然的屏障，对人体起着极其重要的作用。

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面部角质层的原因

面部角质层位于皮肤的最外层，是人体天然的屏障，对人体起着极其重要的作用。角质层虽然非常薄，只有百分之一毫米的厚度，却掌管着皮肤的新陈代谢和保卫工作。角质层除了具有免疫的作用外，对保持皮肤的水分，保持皮肤的湿润不干燥方面也是有非常重要的意义。

面部角质层就像皮肤的一道天然防护层，角质层变薄会使皮肤的免疫力降低，当皮肤免疫力降低，轻微的刺激如紫外线、花粉、粉尘等都会造成皮肤过敏，严重者症状加重且长期反复发作。角质层薄的皮肤防御紫外光的能力就会大大减弱，很容易形成色斑；另外，角质层薄很容易出现红血丝。

●我只能这么安慰自己，眼泪，只是一种新陈代谢，别把它当一回事。

●叶子的离去，是树的不挽留，还是风的追求？这只是叶落归根.
大便的离去，是马桶的追求，还是肛门的不挽留？这只是新陈代谢.

●闭目消食?

吃完饭后闭目休息10～30分钟，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。人们吃完饭(尤其是午饭，因为吃的一般都比较多)后，体内的血液集中到消化道内参与食物消化，如果再行走、运动，血液就会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少到50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况下，正常的新陈代谢就会受到影响，从而导致对肝脏的损害。?

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