积攒健康
|
母亲是一个非常自律的人，什么時间吃饭，什么时间睡觉，养花、散步、听收音机，和小区里的邻居们聊天，把自己的生活安排得满满当当、充实有趣，自然也为健康积攒下资本，所以年纪大了之后，并没有什么大病。 母亲常说：“健康是积攒下来的，年轻时别透支，年老时身体才会好。”我打趣她：“人家都攒钱，您老倒好，攒健康，健康真的是攒下来的吗？”母亲不笑，认真地说：“攒健康和攒钱一样，不花钱就是攒钱，健康也有储蓄卡，存一点，多一点。” 细细琢磨母亲的话，好像有点道理。每个人手里都有一张卡，是健康卡，拿来存和拿来透支是两个方向，透支多了还不上，结果可想而知。 当下的生活越来越好，但是医院里仍然人来人往，人们并没有因为生活水平提高了，而减少生病。当一个人还年轻的时候，往往会对健康这个词不屑一顾，因为年轻，有身体本钱，所以精力充沛，充满激情，工作的时候拼命干，玩的时候疯狂玩，偶尔感冒发热、头痛，根本没有放在眼里，挺一挺就过去了，有什么大不了的呢？ 正是因为这样，无形中透支了健康，等人到中年，身体已经进入亚健康状态。当然，此时亡羊补牢，为时未晚。改掉多年的不良习惯，比如酗酒吸烟、贪食暴饮、缺乏运动、情绪紧张压抑、不吃早餐、不晒太阳、喜欢待在空调房里等。抓紧时间，为健康储蓄卡里添上一笔不可缺少的宝贵财富，也是一件美事。 现代都市里流行一种新的生活方式和健康理念，生活得简单自然环保，走路上班代替坐车上班，喝白开水代替五花八门的饮品，食粗粮代替精工细作的美食大餐，尽量过得真实、自然、从容，离健康近一些，离快乐近一些。 有人说，只有失去健康的人，才知道健康的难能可贵。听上去蛮有道理，只是，为什么不在我们还没有失去健康的时候，做到未雨绸缪，那样岂不是更好？ 健康也靠平常积累，年龄大了之后，身体本来就开始走下坡路，若再透支身体，透支健康，那不是雪上加霜吗？很多时候，生活方式和生活态度决定了健康的正负比，在我们还来得及的时候，应该为健康存上一笔丰厚的储蓄。 |
