几乎每个人都想成为一个好人，尤其是那些心里没有信心的人，成为一个更好的人，这似乎是改变自己的唯一方法。因此，总是一次又一次地，决心在最短的时间内突破，使自己成为优秀的。然而，这种“在最短的时间内”和“以最快的方式”使自己成为优秀的“聪明人”，似乎每次停止坚持都会变得累赘。

在过去的六年里，我一直在与近2000名寻求帮助的人沟通，他们希望获得自信，年复一年的失去，许多人变得自信，成为出色，在事业上取得成功，在家庭中感到幸福。但在后来的反馈中，很少有人能获得“聪明”的自信，更重要的是，在听到对他们有用的东西后，不断地思考如何使用它们，然后一天又一天地一天，一月，一月的坚持。

所以，今天，我坚信，在很多影响一个人自信的因素中，聪明并不一定是第一位的，但可以继续愚蠢地这样做，最终会得到你想要的结果。

如何让自己“变”为优秀

也许你已经听过好几次了：改变自己太难了！我认为这句话很聪明，为什么说“聪明”，因为在潜意识里，不是因为不想改变，而是想用更快的时间，更高的效率，达到更好的效果。然而，经过一定的努力，采取一定的行动，它并没有很快达到预期的效果，又一次经历了“开始-继续-放弃”的循环，最终，他认为很难改变他自己.

有没有办法改变自己，让自己充满自信？答：是的。首先，从最简单的方法开始，比如早起阅读（与你的目标相关的书），锻炼（每天保持良好的精神状态）；其次，不要用小时来衡量一天一个星期，甚至一个月，但是一年。第三，设定一个小目标，这个目标只要你“跳”，就可以达到。按照这个单纯形法，形成一个“回路”。

不管你做什么，即使是很简单的事情，只要你把它作为一种职业，作为你的信仰，甚至作为生活的一部分，坚持每天做，从头到尾，不管对于任何事情，不要动摇，不要放弃，在最大程度上，甚至是世界上独一无二或无与伦比的，这就是成功，只要你这样做，你就会感到自信，从内到外。

然而，在我看来，聪明人并不愿意这样做，因为它太慢，可能需要几年，十几年，甚至一生。只有傻瓜才能做到这一点，只有傻瓜才会自然明白这一点，只有这样的人才能成功。

昨天之后

在很多人的心目中，我认为卓越就是能够超越别人，也就是在我们社会的许多情况下，比如孩子们在课堂上超越别人的考试，长大后的收入要超过别人，似乎只要别人超过自己就是一个优秀的人。但不知道，真的很好，是一颗快乐的心，快乐！即使没有很好的成绩，没有高等教育，没有大房子，没有很高的收入，但生活是很幸福的，工作是你最喜欢的，愿意为之奋斗一整天，不屈不挠。

我们每个人都不需要超越别人，但昨天是一样的。如果你比任何人都累，即使你今天有更好的材料，也会有人超过你。人是身心的结合体，身体需要物质享受，但如果精神面总是空荡荡的，每天都在焦虑，也很难快乐。

六年前，当我开始为“如何增强公众的自信心”工作时，我只是从自己的粉丝开始，这篇文章是从网上转达一些观点，不清楚能在多大程度上做到这一点。坚持下去，就不会有结果。只有傻傻的一天，每天早上5点，花两三个小时思考，组织内容，以增强自信心。首先，邀请我身边的同学和朋友把注意力集中在我身上，只有我的粉丝，100个粉丝，20天，100到10000个，还有6个月。我不想超越观众，但看到更多的人今天比昨天，更多的人渴望自信，这是我的价值，我很高兴。

作为一名顾问，我开始帮助越来越多的人寻求帮助，我发现我的知识是有限的，如果我不努力工作，我就不能为别人提供能量。这就是他们开始努力学习的动机，从每月读一本书，到每月读三本书，再到五年多读200多本心理学书籍。三年后，花了四个月的时间写下了《21天改变自己》课程的第一个版本，然后每月帮助几十名学生改变课程，到目前为止共有55门课程。

不管你现在的情况如何，不管你有多坏，这都不重要，只要从今天开始，从你读这篇文章的那一刻起，按照你的计划，坚持每天的想法，习惯，习惯在信念中，你的潜意识里有信念，那么你的潜意识就会想要控制你的行为。这就是变化！当你有信心的时候，你会感觉更好。

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